Bật mí với bạn: Nếu kiên trì làm 9 điều sau thì đến 80 tuổi cũng không bị bệnh về tiền liệt tuyến

Nhớ kiểm tra có phải bị dài bao quy đầu hay không:
Muốn bảo vệ tốt tuyến tiền liệt cần kiểm tra bao quy đầu. Nếu dài bao quy đầu cần kịp thời làm thủ thuật cắt bao quy đầu, như thế vi khuẩn mới không ẩn náu trong niệu đạo gây lây nhiễm ngược lên tiền liệt tuyến.

Cần kịp thời loại bỏ mầm bệnh truyền nhiễm ở những bộ phận khác:
Nhiều bệnh về tiền liệt tuyến xảy ra do lây nhiễm mãn tính ở bộ phận khác gây ra, vì thế ngoài tuyến tiền liệt cần kiểm tra xem các bộ phận khác có bị lây nhiễm mãn tính hay không, kịp thời loại bỏ những mầm bệnh này mới có thể ngăn chăn những vi khuẩn bệnh xâm nhập vào tuyến tiền liệt qua máu.

Tránh quan hệ tình dục qua nhiều:
Vợ chồng hòa thuận cũng rất quan trọng. Sinh hoạt vợ chồng quá nhiều khiến cơ thể bị mệt mỏi quá tải, phải tập thể dục để hồi phục sức khỏe. Nếu đời sống tình dục vợ chồng tần suất quá cao sẽ khiến tuyến tiền liệt bị xung huyết.

Cần có thói quen đi tiểu kịp thời:
Nhiều người có thói quen nhịn tiểu, nhất là nam giới do bận công việc thường xuyên nhịn. Nhưng nếu muốn bảo vệ tuyến tiền liệt tốt thì không nên có thói quen này vì nhịn tiểu khiến nước tiểu chảy ngược vào tuyến tiền liệt.

Đừng để máu không lưu thông:
Ngồi lâu một chỗ hoặc ngồi đạp xe lâu đều khiến tiền liệt tuyến không lưu thông máu. Để bảo vệ tiền liệt tuyến cần chú ý đi lại nhiều để máu lưu thông.

Luôn có tâm trạng vui vẻ:
Thực tế yếu tố tâm lý không tốt có thể dẫn đến rất nhiều bệnh của cơ thể. Để bảo vệ tiền liệt tuyến cần chú ý luôn giữ tâm trạng lạc quan, vui vẻ, hay giao lưu trò chuyện.

Uống nhiều nước:
Uống nước nhiều có tác dụng quan trọng đối với bảo vệ tiền liệt tuyến. Mỗi ngày uống 2-2,5 l nước, như thế sẽ đi tiểu nhiều, độc tố của máu theo nước tiểu được thải ra ngoài. Nếu không, nước tiểu có nồng độ cao gây kích ứng tuyến tiền liệt, về lâu dài sẽ gây nguy hại cho tiền liệt tuyến.

Giữ gìn vệ sinh:
Giữ vệ sinh rất quan trọng. Cơ quan sinh dục nam không khô ráo, thoáng khí, vi khuẩn dễ ẩn náu, nếu không kịp thời vệ sinh sẽ dẫn đến lây nhiễm nghiêm trọng, ảnh hưởng xấu đến tuyến tiền liệt.

Tránh bị va chạm:
Vùng kín nếu bị ma sát khiến triệu chứng tiền liệt tuyến nặng hơn, khiến nam giới cảm thấy khó chịu, vì thế để bảo vệ tiền liệt tuyến cần tránh tối đa cọ sát bộ phận sinh dục.