Táo bón : Triệu chứng và nguyên nhân

Táo bón mạn tính là những cử động không thường xuyên hoặc đi phân khó khăn kéo dài trong vài tuần hoặc lâu hơn.

Táo bón thường được mô tả là có ít hơn ba lần đi tiêu một tuần.

Mặc dù táo bón thường xuyên là rất phổ biến, một số người bị táo bón mãn tính có thể can thiệp vào khả năng của họ để đi về công việc hàng ngày của họ. Táo bón mãn tính cũng có thể gây căng thẳng quá mức để đi tiêu và các dấu hiệu và triệu chứng khác.

Điều trị táo bón mãn tính phụ thuộc một phần vào nguyên nhân cơ bản. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, nguyên nhân không bao giờ được tìm thấy.

Các dấu hiệu và triệu chứng táo bón mạn tính bao gồm:

• Đi ít hơn ba lần một tuần

• Có phân cứng hoặc cứng

• Căng thẳng để đi tiêu

• Cảm thấy như có một sự tắc nghẽn trong trực tràng của bạn mà ngăn ngừa phong trào ruột

• Cảm giác như thể bạn không thể làm sạch phân hoàn toàn khỏi trực tràng của bạn

• Cần giúp đỡ để làm sạch trực tràng của bạn, chẳng hạn như sử dụng bàn tay của bạn để nhấn vào bụng của bạn và sử dụng một ngón tay để loại bỏ phân từ trực tràng của bạn

Táo bón có thể được coi là mãn tính nếu bạn đã trải qua hai hoặc nhiều hơn các triệu chứng này trong ba tháng qua.

Khi đi khám bác sĩ

Hẹn khám bác sĩ nếu bạn gặp những thay đổi không rõ nguyên nhân và dai dẳng trong thói quen đi tiêu.

Táo bón phổ biến nhất xảy ra khi chất thải hoặc phân di chuyển quá chậm qua đường tiêu hóa hoặc không thể loại bỏ một cách hiệu quả từ trực tràng, có thể làm phân trở nên cứng và khô. Táo bón mạn tính có nhiều nguyên nhân có thể xảy ra.

Sự tắc nghẽn trong đại tràng hoặc trực tràng

Các tắc nghẽn trong đại tràng hoặc trực tràng có thể làm chậm hoặc ngừng chuyển động phân. Nguyên nhân bao gồm:

• Nứt hậu môn

• Tắc ruột

• Ung thư ruột kết

• Thu hẹp đại tràng (ruột nghiêm ngặt)

• Bệnh ung thư bụng khác ép vào đại tràng

• Ung thư trực tràng

• Rectum phồng lên qua thành sau âm đạo (trực tràng)

Vấn đề với các dây thần kinh xung quanh đại tràng và trực tràng

Các vấn đề về thần kinh có thể ảnh hưởng đến các dây thần kinh gây ra các cơ ở đại tràng và trực tràng để co thắt và di chuyển phân qua ruột. Nguyên nhân bao gồm:

• Bệnh thần kinh tự trị

• Đa xơ cứng

• bệnh Parkinson

• Chấn thương tủy sống

• Cú đánh

Khó khăn với các cơ liên quan đến việc loại bỏ

Các vấn đề với các cơ vùng chậu liên quan đến việc đi tiêu có thể gây táo bón mạn tính. Những vấn đề này có thể bao gồm:

• Không có khả năng thư giãn các cơ vùng chậu để cho phép đi tiêu (anismus)

• Cơ vùng chậu không phối hợp thư giãn và co thắt một cách chính xác (chứng khó tiêu)

• Cơ xương chậu bị suy yếu

Điều kiện ảnh hưởng đến kích thích tố trong cơ thể

Hormon giúp cân bằng chất lỏng trong cơ thể bạn. Các bệnh và điều kiện làm rối loạn cân bằng kích thích tố có thể dẫn đến táo bón, bao gồm:

• Bệnh tiểu đường

• Tuyến cận giáp hoạt động quá mức (cường cận giáp)

• Mang thai

• Tuyến giáp hoạt động kém (suy giáp)

Các yếu tố có thể làm tăng nguy cơ táo bón mạn tính bao gồm:

• Là một người lớn tuổi

• Là một người phụ nữ

• Bị mất nước

• Ăn một chế độ ăn ít chất xơ

• Có ít hoặc không có hoạt động thể chất

• Dùng một số loại thuốc, bao gồm thuốc an thần, chất ma tuý, một số loại thuốc chống trầm cảm hoặc thuốc hạ huyết áp

• Có tình trạng sức khỏe tâm thần như trầm cảm hoặc rối loạn ăn uống

Biến chứng táo bón mãn tính bao gồm:

• Tĩnh mạch bị sưng ở hậu môn (trĩ). Sự căng thẳng để đi tiêu có thể gây sưng trong tĩnh mạch trong và xung quanh hậu môn của bạn.

• Da bị rách ở hậu môn (vết nứt hậu môn). Một phân lớn hoặc cứng có thể gây ra những giọt nước mắt nhỏ ở hậu môn.

• Phân không thể bị trục xuất (phân phân). Táo bón mãn tính có thể gây ra sự tích tụ phân cứng bị mắc kẹt trong ruột của bạn.

• Ruột nhô ra từ hậu môn (sa trực tràng). Sự căng thẳng để đi cầu có thể gây ra một lượng nhỏ trực tràng kéo dài và nhô ra từ hậu môn.

Những điều sau đây có thể giúp bạn tránh bị táo bón mãn tính.

• Bao gồm nhiều loại thực phẩm giàu chất xơ trong chế độ ăn uống của bạn, bao gồm đậu, rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và cám.

• Ăn ít thực phẩm hơn với lượng chất xơ thấp như thực phẩm chế biến, sữa và các sản phẩm từ thịt.

• Uống nhiều nước.

• Duy trì hoạt động càng tốt và cố tập thể dục thường xuyên.

• Cố gắng quản lý căng thẳng.

• Đừng bỏ qua sự thôi thúc đi qua phân.

• Cố gắng tạo ra một lịch trình thường xuyên để đi cầu, nhất là sau bữa ăn.

• Hãy chắc chắn rằng trẻ em bắt đầu ăn thức ăn đặc có nhiều chất xơ trong khẩu phần ăn của chúng.